Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Эксперты уточнили, когда лучше принимать душ


Опубликованно 10.07.2018 13:48

Эксперты уточнили, когда лучше принимать душ

Новости: Ученые утверждают, что в зависимости от времени суток влияние принятия душа на тело, оказывается, разные.

Когда лучше принимать душ утром или вечером? Ученые дали подробные объяснения на этот счет. Профессор психологии Гарвардского университета Шелли Карсон считает, что утренний душ чрезвычайно полезен в первую очередь тем, кто очень важно иметь творческое мышление. Если перед человеком стоит задача, которая требует творческого подхода и решения, но это решение мне не приходит на ум, то душа может помочь с генерацией идеи правильные, - отмечает психолог.

«Когда вы принимаете душ, в мозге преобладают альфа-волны мозга в активной, но в этом случае и в расслабленном терроризм был и не отвлекается на обработку информации, поступающей извне. То же самое происходит во время медитации или после аэробики. Усиление альфа-ритма мозга, помогает «перезапустить» и способствует появлению нестандартных идей», — сказал Шелли Карсон.

Что касается принятия душа вечером, такая процедура, по мнению врачей, приносит максимальную пользу людям, которые ищут возможность отдохнуть, спокойно и без проблем спать в конце дня.

«Быстрое охлаждение тела после водных процедур-это естественный стимулятор сна. Же горячим душем, снижает уровень кортизола в крови, что также делает процесс засыпания более быстрым», — поделился сотрудник Американской академии медицины сна Кристофер Уинтер.

Полезен вечерний душ и с точки зрения дерматологов. Согласно адъюнкту-профессору, Бетани, - из северо-западного университета, принять душ, прежде чем ложиться спать, нужно также и потому, что микрочастицы пыли и выхлопных газов, поселились в день на кожу, могут проникать в поры и привести к развитию различных дерматологических заболеваний.



Категория: Здоровье