Какие продукты помогают организму быть в форме
Опубликованно 23.02.2018 12:16
Новости: Британские ученые из исследовательского университета "Warwick" составил список самой здоровой пищи для молодости тела и поддерживать форму.
Диетологи подсказали, какие продукты должны обогащать ваш рацион, чтобы поддерживать фигуру, и сохранить молодость. Вы обнаружите, что некоторые продукты не только благотворное влияние на пищеварение и ускорить обмен веществ, но и способствовать регенерации клеток и тканей, что позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст.
Британские ученые из исследовательского университета "Warwick" они обнаружили наличие особых веществ в некоторых пищевых продуктах, которые имеют именно такие свойства, как улучшение пищеварения и омоложения организма.
Ученые определили тот факт, что некоторые продукты имеют, помимо разнообразных веществ, аминокислоты аргинин и лизин, и они, попадая в желудочно-кишечном тракте, служит сигналом к клеткам мозга, насыщения. То есть, человек уже через 20 минут после употребления этих продуктов вы чувствуете полного насыщения и чувство голода беспокоить его не будет в ближайшее время.
Плюс ко всему, набор микроэлементов в этих продуктах заботится о регенерации всех внутренних органов и систем, из-за того, что человек откладывает свою старость.
Для похудения и омоложения одновременно следует налегать на следующие продукты:
мясо курица, индейка, свинина (лопатка);
скумбрия, тунец, анчоусы, крабы;
твердые сыры;
грецкие орехи, миндаль, фисташки, арахис, кунжут и орехи.
Эти продукты могут включать и в ежедневный рацион, даже если вам не нужно худеть. С их помощью, вы сможете держать вес в норме и противостоять процессам преждевременного старения.
Напомним, ранее сайт "Сегодня", он писал, что с помощью кефира диета гречка находится в неделю сбросить от пяти до семи килограммов. Эффективность этой системы питания заключается в том, что гречка-это хорошая часть сорбентом – она очищает кишечник как щетка, кроме того, гречка содержит много витаминов и микрометр.
Категория: Здоровье