Продукт, который поможет излечить от гриппа

Опубликованно 05.02.2018 01:50

Новости шоу-бизнеса: Добавьте в рацион рыбные блюда.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ, врачи рекомендуют пить больше горячего чая, сбалансировано питаться и включать в рацион морской рыбы. Об этом он сказал иммунолог Светлана Белова.

По ее словам, для того, чтобы восстановиться после простуды, организм нуждается витаминов и минералов, которые находятся в сезон, овощи, фрукты, ягоды и овощи. А также не исключать из рациона белковой пищи. Названа каша, который защищает организм от онкологии

"Очень полезны в период выздоровления различных сортов рыбы и морепродуктов, а также натуральных растительных масел.

Морская рыба, особенно лосось, макрель, сельдь, так как растительные масла, в частности, семена льна, семена подсолнечника, семена тыквы и оливковое масло, содержат витамин D, который блокирует размножение вредных бактерий и активно борется с вирусом", – сказал эксперт.

Категория: Здоровье