Врачи рассказали, кто может и не может съесть перец

Опубликованно 31.01.2018 09:26

Новости: Эксперты напоминают, полезные и вредные свойства сладкого перца.

Перец является одним из немногих овощей, к которым мы имеем доступ круглый год. Достаточно высокая стоимость перец полностью перекрывать его уникальный состав: витамины a, группы b, C, A, E, P, магний, калий, кальций, йод, цинк, фосфор, железо и так далее.

Этот вид перца содержит в 100 г всего 25 ккал, поэтому его смело можно назвать опустился, полезно для фигуры. В дополнение к тому, что сладкий перец хорошо похудеть или держать вес на одном уровне, этот овощ имеет много полезных свойств:

-укрепление иммунной системы;

- улучшения зрения и профилактики заболеваний глаз;

- успокоить нервную систему и восстановление в стрессовых ситуациях;

- снижение уровней сахара и холестерина в крови;

- разжижение крови и укрепление кровеносных сосудов;

- угнетение негативных последствий никотина на организм курильщика;

- профилактика процессов преждевременного старения кожи;

- улучшить внешний вид человека, в частности его волос и ногтей;

- выведение токсинов и свободных радикалов, соответственно - защита от рака, отравления и вирусных заболеваний.

Судя по широким спектром полезных свойств перца, его нужно включать в рацион всех людей, которые хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми.

Особенно опереться перец стоит тем, кто имеет лишний вес, правильное питание и курит. Еще этот овощ будет полезен всем, в сезон вирусных заболеваний, потому что, как витамин c. и гораздо больше, чем лимоны.

Тех, кто не может есть перец, так что это для людей, которые страдают от таких заболеваний, как: эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, гипертония, аритмия, гастрит с повышенной кислотностью желудка, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и почек.

Категория: Здоровье