Врачи говорят об истинном использования сиесты

Опубликованно 27.01.2018 01:08

Новости шоу бизнеса: Оказывается, спать днем, это очень хорошо для здоровья.

Наблюдения, проведенные учеными из Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод о том, что короткие перерывы в течение дня эффективно для здоровья функции сердца. Для укрепления миокарда, полезно провести ночь, по крайней мере, полчаса, и даже не каждый день, исследователи установили.

Ученые заявили, что сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа. "Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у людей, которые спят в день, минимум по полчаса три раза в неделю", - резюмировали ученые, подводя итоги наблюдений.

Объектом их внимания 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет. Изменения в их здоровье и на их мониторинг в течение шести лет.

Ученые убеждены, что сон способствует снижению уровня в крови гормона стресса кортизола, влиянием которой и связывают повышенный риск инфаркта.

Категория: Здоровье