Названа диета, которая приводит к преждевременной смерти

Новости шоу-бизнеса: постоянное присутствие в рационе большого количества животного белка увеличивает риск покинуть этот мир раньше времени.

Белковая диета считается одной из самых эффективных для избавления от лишнего веса.

Американскими врачами был поставлен эксперимент: в течение 20 лет они следили за образом жизни нескольких тысяч участников – более чем 48,000 женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 26 000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. В ходе наблюдений и был сделан вывод о пагубных последствиях потребления белка.

"Наше исследование показало, что регулярное потребление белка составляет более 75% случаев рака и преждевременной смерти в группе людей 50-65 лет", - сообщили специалисты полученных данных.

По данным фактам открыты учеными, наиболее опасной является диета на основе животного белка. В частности, участники проекта ежедневно употреблять мясо, умирают преждевременно на 6-12%.

Эксперты говорили, что с возрастом, особенно важно найти альтернативу мясным продуктам. Такие заменители мяса, по их мнению, могут быть орехи, бобовые, арахисовое масло. Заменяя часть мяса на горсть орехов или ложку арахисового масла, и постоянно придерживаясь такой вредной привычки, можно снизить риск преждевременной смерти на 8-17%, сообщили авторы проекта.

Категория: Здоровье