Анита Луценко поделилась рецептом полезного завтрака

Опубликованно 09.12.2017 12:26

«Мы то, что мы едим», – сказал он, Гиппократ, и был, без преувеличения, прав. И, более того, мы убедились в истинности этой истины на примере знаменитостей, которые заставляют поклонников ее примеру, хороший стиль жизни. Одна из этих звезд является известный фитнес-тренер Анита Луценко.

Недавно мы писали об эксперименте, который провели специалисты известной британской компании "Forza Supplements". Они выяснили, в каком возрасте чаще всего начинают набирать лишний масса женщин и мужчин. Тренер Анита Луценко также не раз говорили о том, что менее 35 с особой осторожностью следует позаботиться о ее питании.

Анита Луценко стала популярной благодаря участию в проекте «Мудрый i alive», в котором, будучи строгим и требовательным тренером, помогал людям, имеющим лишний вес, похудеть. В своем Instagram Анита Луценко опубликовал рецепт завтрака, который будет полезным для всей семьи.

Идея для завтрака. Овсянка на oregon молоко для всей семьи (Mia нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами даже все). Несколько орехов и все, вы можете просто вещи 8 миндалем и сдать миндального молока+стакан горячей воды или теплой воды+блендер и влейте в кашу (можно добавить семена кунжута, семена льна и Чиа). Я беру самый большой овса (не крупы) и варят сначала в воде, затем добавить стакан орех и другую минуту. Нереально вкусно! Сегодня, я повернул немного жидкости, поэтому ягоды и фрукты не хочет, не добавить, не будет очень казино, и я люблю, когда еда красивая.

Теперь его примеру Anita вдохновляет не только участники, но и миллионы подписчиков. В частности, приходит фитнес-тренер на здоровье украинцев после возвращения из Индии.

Также решила взять себя в руки и заняться спортом от известного гурмана Филипп. 

Категория: Гламур