Питательная диета, сбросите 10 кг

Опубликованно 29.11.2017 08:42

Новости шоу - Лучшая диета, которая не причинит никакого вреда их здоровью.

Эта диета идеально подходит для людей, страдающих от последствий лишнего веса — ишемия, гипертония, гормональные нарушения, тахикардия, заболевания печени и почек. Позволяет нормализовать вес, не усугубляет состояние организма, который столкнулся с болезнями и страдать от других диет.

Доступен вариант меню на каждый день, а его главный козырь-это сельдерей. Это растение содержит множество полезных веществ и минералов (витамины A, c, k, фолиевая кислота, натрий, калий, медь, железо, марганец, фосфор, цинк, фосфор), обеспечивает профилактику раковых заболеваний, снижает кровяное давление, укрепляет суставы, контролирует уровень холестерина, успокаивает нервы, замедляет старение и укрепляет зрение, обладает антисептическими свойствами.

Для целей похудения сельдерей полезен из-за высокого содержания клетчатки, что обеспечивает чувство сытости и предотвращает переедание.

Меню диеты на день:

Завтрак: теплое молоко с 1 ст. ложки меда

Обед: кусочек ржаного хлеба с листьями сельдерея

Обед: вегетарианский суп, салат со свеклой и сельдереем, отварная говядина (150 г)

Полдник: помидор, ржаной share

Ужин: стакан кефира, кусочек черного хлеба, листики сельдерея.

В день выпивайте не менее 5 стаканов питьевой воды. Можете разнообразить свое меню, используя мясо птицы и нежирную рыбу, видим соломинку и натуральный йогурт, корни и стебли сельдерея.

Категория: Здоровье