Продукты, которые помогут предотвратить осложнения гриппа и простуды

Даже самый крепкий иммунитет не может на сто процентов защитить организм от инфекции вирусной инфекцией или гриппом. Когда мы заболеваем, прежде всего обращаемся к врачу, который назначает множество лекарств, чтобы быстро и без последствий справиться с болезнью. Однако, следует знать, что в этот период организм нуждается, чтобы обеспечить дополнительную поддержку, включать в рацион дополнительные продукты. Они могут стать хорошей профилактикой гриппа и простуды. Чеснок В рамках этого пряного овоща представляет собой природный антибиотик - аллицин, который поможет снизить риск осложнений заболевания. Для простуды повезло меньше, вы должны ежедневно съедать всего один зубчик чеснока. Редис Она содержит фитонциды-вещества, способные предотвратить заражение организма. Эксперты рекомендуют есть острую редьку до начала сезона гриппа. Редис хорошо снимает воспаление в сочетании с медом. Квашеная капуста. Этот продукт богат витамином с. Всего 100 грамм. капуста, приготовленная таким же образом, содержит дневную потребность в аскорбиновой кислоты. Лимон Плод содержит также большое количество витамина с, поэтому это отличный вариант для устранения симптомов простуды. Лучше всего использовать лимон с медом и чай. Клюква Минеральные вещества, органические кислоты, многие витамины. Все это содержится в клюкве, которая обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Лучше всего заваривать чай, клюквенный сок или компот. Куриный бульон В фильмах, при первых признаках простуды, герои кино всегда предлагают помощь, куриный бульон, и неспроста. В этот корабль присутствуют почти все аминокислоты, которые способны удалить болезнь. Более того, в бульон выделяется в слизи в носоглотке. Имбирь Корень имбиря является незаменимым при кашле и, вообще, в случае простуды. Он используется как отхаркивающее и антибактериальное. Он стимулирует иммунную систему.

Категория: Здоровье