Эксперты рассказали, почему полезно принять холодный душ

Опубликованно 08.09.2018 15:26

Новости шоу бизнеса: Холодный душ-это очень полезно для здоровья.

Все знают, что утром, врачи рекомендуют принимать душ. Но мало соглашение после пробуждения встать под струи холодной воды, и получать удовольствие.

Конечно, ледяной душ, никто никого не заставляет принимать, но и сделать температуру воды чуть более холодной, чем обычно, будет очень полезно для здоровья. Это действительно одна из форм закаливания.

Более полезен холодный душ:

— укрепляет иммунную систему и защищает человека от различных вирусов;

— улучшает циркуляцию крови в организме, что полезно для сердца и кровеносных сосудов, а также других внутренних органов и систем;

— помогает избавиться от подкожного жира и, в целом, похудеть;

— стимулирует области мозга, благодаря чему он может улучшить настроение;

— питает кровь кислородом, потому что во время принять прохладный душ, он дышит гораздо глубже;

— заряжает бодростью и тонизирует;

— устраняет сонливость;

— улучшает работу щитовидной железы и увеличивает производство, необходимые для поддержания здоровья гормонов.

За счет души, нужно привыкать постепенно, в том числе каждый раз, когда давление холодной воды немного больше. Таким образом, организм будет закаляться и укрепляться, даже зимой, есть душ с пресной водой будет оптимальным.

Также, приняв прохладный душ полезно для детей, но, прежде чем начать использовать его, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Преувеличивать и просто включить холодную воду, не стоит даже в жару. Более того, он может быть опасно для здоровья.

Категория: Здоровье